2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
2016 kcal
|
지방: 71.64g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 259.29g.
아침 식사: Словяночка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Haferflocken Овсяные Хлопья, Мёд. 점심 식사: Чиабатта, Мивина Пюре со Вкусом Сливок, Роллтон Пюре, Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Чиабатта, Сыр Российский, Bakalland Батончик без Сахара с Малиной , Вареное Яйцо. 간식/기타: Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|