2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2669 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 148.18g | 탄수화물: 385.42g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Il Raccolto Nut Mix, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Chini Passata di Mela e Fragola, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Fagiolini Verdi, Carote, Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Zucca, Rana Gnocchi Freschi di Patate, Branzino (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 간식/기타: Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Prime Pappe Crema di Semolino, Esselunga Latte Scremato, Mandarino, Il Raccolto Nut Mix, Tre Mulini Corn Flakes, Esselunga Latte Scremato, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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