2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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902 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 103.63g.
아침 식사: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Жареное Яйцо. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Гречневый Суп. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кролик Тушеный, Овсяные Хлопья. 더보기
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1991 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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