Stefan999님의 저널, 2020년 10월 5일

😁
114.2 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg.    남은양: 19.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
2517 kcal 지방: 142.85g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 216.31g.   점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Prime Burger Burger , Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 저녁 식사: Aldi Maelkebotte, Käse, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Suppe. 간식/기타: Schokolade. 더보기
3052 kcal 운동: Functional Training - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

10명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Stefan999님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유