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114.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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2517 kcal
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지방: 142.85g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 216.31g.
점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Prime Burger Burger , Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 저녁 식사: Aldi Maelkebotte, Käse, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Suppe. 간식/기타: Schokolade. 더보기
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3052 kcal
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운동:
Functional Training - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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