2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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900 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 91.48g.
아침 식사: Bananas , Egg White , Egg (Whole) , Nutritech Premium Whey Protein For Her. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Spinach , Tomatoes, Chicken Meat. 저녁 식사: Corn on The Cob with Butter , Chicken Meat, Roasted Vegetables, Broccolini. 간식/기타: Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, SPAR Low Fat Milk. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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