2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1446 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 185.15g.
아침 식사: Bakmi, Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Yakult Yakult, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Kanzler Singles Mini, Kebab. 간식/기타: Khong Guan Saltcheese Combociz. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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