2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
|
1648 kcal
|
지방: 74.45g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 144.61g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Пятерочка Яблоко Красное , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 점심 식사: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Мираторг Котлета Куриная с Картофельным Пюре, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Пятерочка Яблоко Красное . 저녁 식사: Морковь, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Зеленый Перец, Вязанка Ветчина Столичная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|