2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1457 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 157.70g.
아침 식사: Пицца Домашняя, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Плов с Говядиной. 저녁 식사: Хлеб 8 Злаков, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. 간식/기타: Чай Зеленый с Медом, Сухари. 더보기
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안정된 체중
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