2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
769 kcal
|
지방: 24.91g | 단백질: 25.77g | 탄수화물: 93.60g.
아침 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ceifeiro Semente de Chia, Kodilar Tapioca com Queijo, Café. 점심 식사: Callebaut Chocolate 70%, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite Integral, Hambúrguer Caseiro, Molho de Tomate Caseiro, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|