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lemon juice + ginger water + honey 1 tbsp
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1561 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 253.46g.
아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pampered Chef Coarse Sea & Himalayan Salt, Dried Chia Seeds , Mango, Honey, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Del Monte Chili Sauce, Lumpia ayam. 저녁 식사: Watermelon, Papaya, Del Monte Tomato Ketchup, Del Monte Chili Sauce, Indonesian Spicy Spinach, Egg, Brown Rice, Pineapple, Papaya, Carrot Juice, Peanut Butter, Egg White, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal, Sweet Potato. 간식/기타: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. 더보기
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3440 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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