2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1361 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Cooked Rice, Natto (Fermented Soybean Product), Nissin Granola Proteina, Granuts Mix Nuts, Pear, Soy Milk. 점심 식사: Manare Tahini, Minuto Verde Choclo Grano, Cucumber, Genial Lechuga Escarola, Broccoli, Cooked Rice, Spanish Seitan, Korean Cabbage Kimchi. 저녁 식사: Dole Repollo Blanco, Carrots, Eggplant , Cooked Rice, Soybeans (Mature, Without Salt, Cooked, Boiled) , Curry Sauce (Dry, Dehydrated). 간식/기타: MyProtein Impact Whey Protein, Cooked Pumpkin, Fuji Apples. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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