cherilia님의 저널, 2020년 10월 5일

surplus sehari auto naik 🤣
53.7 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
1479 kcal 지방: 60.54g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 179.13g.   아침 식사: Putih Telur Matang, Sunpride Banana, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Tumis Kangkung, Bertolli Olive Oil, Ikan Mujair, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 저녁 식사: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana, Telur, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Brownies, Semangka. 더보기
주 2.1 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


cherilia님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유