2013년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 11일:
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1661 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 121.94g | 탄수화물: 167.13g.
아침 식사: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Egg White. 점심 식사: Wendy's Chili (Small), Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich. 저녁 식사: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. 간식/기타: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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