2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1027 kcal
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지방: 27.69g | 단백질: 90.46g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: Baguette, Esselunga Susine Stanley , Fage Yogurt Greco Total 0% , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Wasa Integrale. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Crackers Integrali, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pollo alla Griglia. 간식/기타: Susine, Bresaola, Yoeggs Albicocca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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