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Wohlverdient nach ausgedehtem Spaziergang 🤤 war aber auch ein traumhafter Herbsttag 🍂☀️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1532 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 66.98g | 탄수화물: 200.78g.
아침 식사: DM Bio Hafermilch, Kaffee, Montosa Frische Avocado Creme, Maintal Hagebutten Konfitüre, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Körniger Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milkana Schmelzkäse Champignon, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Lidl Eiweißbrot, Finest Bakery Country Knäcke Roggen. 점심 식사: Honig, Walnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Banane, Milbona Quark 20%, Milbona Joghurt 1,5%. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gefro Bio Dunkle Soße, Hengstenberg Mildessa Genießer Rotkohl, Alpenfest Oktoberfestknödel. 더보기
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2847 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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