2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1854 kcal
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지방: 94.66g | 단백질: 105.05g | 탄수화물: 137.00g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Lachsfilet, Aldi Gorgonzola Pikant, Ja! Weizenbrötchen . 점심 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Harvest Basket Kartoffelspalten, Lachsfilet. 간식/기타: Käsekuchen. 더보기
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2315 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 요리 - 20 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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