2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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3155 kcal
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지방: 116.30g | 단백질: 165.35g | 탄수화물: 354.87g.
아침 식사: Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Fibra Sticks, Leche Semidesnatada. 저녁 식사: Carrefour Polvoron Tradicional, Kit Kat Kit Kat, Kinder Kinder Sorpresa, Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Guisantes Congelados, Garbanzos Crudo, Cebollas, Hacendado Espinaca Cortada, Maggi Puré de Patatas, Tomate Frito, Hacendado Pollo Asado. 간식/기타: Manzana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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