다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1475 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 163.22g.
아침 식사: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), キャベツ, ローソン さつまいも煮, ゆで卵, あんこ, 紀文 無調整豆乳. 점심 식사: カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル (9g), スクランブルエッグ, セブンイレブン コールスローサラダ, バナナ, 焼きメカジキ, はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: うどん, 白菜, ミツカン ごましゃぶ, 牛肉, ローソン さつまいも煮, カボチャの煮物. 간식/기타: 東ハト キャラメルコーン (80g). 더보기
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