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Funny after so much pasta yesterday, but it did (ahem) get things moving. Fat % down to 48.5, 35.4 water.
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94.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1684 kcal
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지방: 73.49g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 183.11g.
아침 식사: Pomegranates , Oranges . 점심 식사: Chocolate Ice Cream, Olive Oil , Chocolate Souffle, Bellini, Cooked Green Papaya, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Baked or Grilled Fish, Tesco Baby New Potatoes, Baguette. 저녁 식사: Sainsbury's Oaty Biscuits, Cheddar Cheese . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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