2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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3134 kcal
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지방: 186.32g | 단백질: 138.30g | 탄수화물: 205.32g.
아침 식사: Pineapple , Bananas , Guavas , Woolworths Muesli. 점심 식사: Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Salami, Brown Bread, Black Olives, Cream Cheese , Pepper, Droewors, Woolworths Smoked Snoek Pate. 저녁 식사: White Bread , Chicken Thigh Meat and Skin , Pork Spareribs (Whole) . 간식/기타: Cream Cheese , Whole Wheat Crackers , Glazed French Doughnuts (Crullers) , Whiskey, Schweppes Ginger Ale. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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