2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1243 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 148.37g.
아침 식사: Orangensaft, REWE Beste Wahl Apfelkompott, Arme Ritter. 점심 식사: Inkospor Active Crispy Erdbeer . 저녁 식사: Alnatura Ghee, Spiegelei ohne Fett, Gelbe Paprika, Gaea Greek Olives mit Zitrone und Oregano, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. 간식/기타: Lorenz Saltletts, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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