shelly septya purnama님의 저널, 2020년 10월 4일

hii, berada di fase ini bukan hal mudah. semangat semua🥰🥰🥰
bb : 79
tb : 163

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
951 kcal 지방: 41.57g | 단백질: 25.43g | 탄수화물: 123.20g.   아침 식사:  Bubur Kacang Hijau. 점심 식사: Dua Kelinci Kacang Sukro, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang,  Seblak. 저녁 식사:  Sambal Goreng,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Liwet. 더보기

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댓글 
79 sudah terlihat langsing, tinggi berapa sist? 
2020년 10월 3일 작성이: winatri
79 kok langsing bangett,, timbangannya salah mungkin 
2020년 10월 3일 작성이: Delphyyap
mantab kaaa ❤ 
2020년 10월 3일 작성이: Rdwl
kamu kaya aku keliatannya ngga besar padahal berat mah udah 70kg an kadang ngasih tau fakta ke orang selalu bilang, ah masa sih segitu 😔 
2020년 10월 3일 작성이: ghinnn
Ghinn : wkwk sbr ya kakk  
2020년 10월 3일 작성이: shelly septya purnama
Delph : hihi aku 79 kak serius 😅 
2020년 10월 3일 작성이: shelly septya purnama
Winatri : 163 kakk 
2020년 10월 3일 작성이: shelly septya purnama
Semangaat kak, aku juga TB 163.. Masih naik turun 76-75 BB nya.. 
2020년 10월 4일 작성이: renitamaharani
Persissss kaya aku. Aku 164 awal diet 71 tp keliatannya ga gemuk2 amat. Sampe orang bingung sama badanku sendiri😅 
2020년 10월 4일 작성이: faralmaida
tapi kog keliatan langsing ya? padahal tb dan BB sama kek AQ tp AQ kek karung beras 😭 
2020년 10월 4일 작성이: rheeA79
serius? aku 80kg ko gede banget keliatan nya 😭 
2020년 10월 4일 작성이: fitrdwi
kalo aku, biar keliyatan kurus beli kaca di acehardware kak...biasanya abis selfie depan kaca terus minta sodara foto in dr depan..nanti keliyatan tu kalo kacaku emang kaca halu...bikin aku jd keliyatan kurus..😓😓 
2020년 10월 4일 작성이: blackie_sweat
🤨79? aku 86 terus 168 aja gendut banget wkwkwkwk 
2020년 10월 4일 작성이: vanny liem
lah aku 64 kok gede bgt ya pdhl tinggi samaaa 
2020년 10월 4일 작성이: ratuaulias
kyknya kakak ini body fatnya ga tinggi dan massa ototnya lebih tinggi jadi ga kelihatan gemuk☺ 
2020년 10월 4일 작성이: jelita c
👍 
2020년 10월 4일 작성이: Nico satya
GOOD JOB! You doing great kakak🥰 
2020년 10월 4일 작성이: Shaniaaaf
Iya bb memang 79 dan tinggi ku 163 . Masa otot ku tinggi ituu yg buat bb lumayan tinggi.  
2020년 10월 4일 작성이: shelly septya purnama
Jelita c : betul hehehe. Aku bingung jelasin nya gmna 
2020년 10월 4일 작성이: shelly septya purnama

     
 

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