|
💞День 3💞
Вес: 65,7 (-1,5 кг) за два дня. Сливается вода. Эти выходные без алкоголя - вот и результат! Всего недели три - четыре продержаться и войду во вкус! Состояние лёгкости, а главное прилив энергии от нормального питания! Пробую трёх разовое питание без перекусов. Получается даже интервальное голодание 15-16 часов голод). Сон конечно не ахти какой, но так всегда вначале.
Иду на 🏃🏼♀️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
1450 kcal
|
지방: 58.94g | 단백질: 104.34g | 탄수화물: 118.02g.
아침 식사: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яичный Желток, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Морковь, Гречневая Крупа, Судак Запеченный. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Дымов Ветчина Княжеская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ароматы Жизни Масло Льняное, Брынза, Оливки. 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. 더보기
|
|