|
體脂21.6
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
1224 kcal
|
지방: 47.70g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 100.77g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, Suntory 膠原蛋白, 大成 嫩煎雞腿排, 大陸妹, 拿鐵咖啡, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 점심 식사: 卜蜂 去骨雞腿肉, 火鍋. 저녁 식사: Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻, 沙拉, 拿鐵咖啡, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|