2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
1831 kcal
|
지방: 77.01g | 단백질: 109.78g | 탄수화물: 138.16g.
아침 식사: Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Запеканка творожная 1 п=160гр. 점심 식사: Националь Миндаль Лепестки, Молокозавод Петропавловский Мороженое Пломбир Ванильный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коркунов Шоколад Горький Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 저녁 식사: Азбука Вкуса Арбуз, Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи. 간식/기타: Коркунов Шоколад Горький Классический, Медовая Долина Мёд , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Santo Stefano Шампанское Полусухое. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|