2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1922 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 272.49g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. 점심 식사: Lipton Ice Tea Лимон, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Бургер Кинг Воппер. 저녁 식사: Тануки Фунчоза с Креветками, Тануки Дракон Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Яблоко, Prime Star Лимонад Натуральный , Лимонад, Blue Anchor Конвертики с Креветками. 더보기
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1952 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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