|
Выздоравливать всегда классно! 🤗 Активность сегодня отличная! Шаги 12000.Вода 3л. Виноград и груши будут на перекус пока они есть))) Бананово-овсяные оладьи - моя новая любовь 😍 Обед - жареная путассу.Ужин - оладьи из фарша трески.Обожаю рыбку.😊
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1102 kcal
|
지방: 40.79g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 130.03g.
아침 식사: NL International Джем Абрикосовый, Молоко (Цельное Молоко), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Овсяно-Банановые Оладьи. 점심 식사: Алтайский Лен Семена Льна, Greenfield Зеленый Чай, Оладьи из Фарша Трески, Помидоры, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). 저녁 식사: Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Секреты Природы Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Семена Льна, Оладьи из Фарша Трески. 간식/기타: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Greenfield Зеленый Чай, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Овсяно-Банановые Оладьи, Виноград, Груши, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
|
2899 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 버피테스트 - 18 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 37 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|