2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1877 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 239.46g.
아침 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Twix Salted Caramel , Asda Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Fruit & Fibre. 점심 식사: Lidl Freeway Cola , Snaktastic Ready Salted Crisps . 저녁 식사: Tesco Orange Squash, Egg Fried Rice, Fortune Cookie, Vegetable Spring Roll, Cook Singapore Noodles, Chicken Curry. 간식/기타: Water , Tea with Milk, Twix Salted Caramel , Snaktastic Ready Salted Crisps . 더보기
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안정된 체중
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