2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1431 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 33.80g | 탄수화물: 221.00g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Maruchan Yakisoba - Chicken Flavor. 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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