2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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2313 kcal
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지방: 99.99g | 단백질: 184.37g | 탄수화물: 142.51g.
점심 식사: Patinho Moido Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Burger King BK Stacker Triplo. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Basic, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Basic, Yakult Leite Fermentado. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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