2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1995 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 130.12g | 탄수화물: 279.16g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Thomas' Everything Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Apples, Dymatize Vanilla Whey, Welch's Grape Drink. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Guacamole. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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