Arlbey님의 저널, 2020년 10월 3일

dikit curhat....percayalah, nurunin bb 50 ke bawah lebih sulit dari pada pas 50++ ... mungkin karena udah memasuki rentan berat badan yg normal dengan tb. dan udh bukan cuma loss weight lg, tp udah masuk body shape, sama pembentukan otot. kerasa banget sama aku pas awal2 diet sama olahraga , dalam waktu kurang 2bln turun 8kg :') pas nginjek 51 buat ke 49 tuh ya Allah elus dada bgt, soalnya udah mulai memasuki masa titik jenuh dengan olahraga dan pola makan. sempet ngedumel sendiri ko jd stuck dan mager bgt. ternyata emang prosesnya begitu ,harus di nikmatin. solusinya emang gaboleh nuntut diri sendiri. emang harus santuy bgt diet tuh. makan aja apa yg kamu ingin. kaya gorengan, bolu2, ayam geprek, selama itu di kontrol alhasil lbh bahagia o.o dan badan bugar. terus baju longgar2in. tp pas nimbang seminggu turun kadang cmn 2ons aja🤣🤣🤣. tp kalau berkaca berasa beda ,apalagi kalau pake top crop berasa mendekati idol kpop 😂😂 walau paha masih kek pohon pisang, lengan kek talas bogor.😂🤘 gapapa. i love ma body❤️

48.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

228명이 응원합니다 응원하기

68중 1에서 20

bener bgt, mau turun ke angka 4 tuh susah banget perasaan :(

2020년 10월 3일 작성이: annisad

bener bangettt

2020년 10월 3일 작성이: Nabila Mauliza

ini aku dah diet berbulan-bulan kok ga ngaruh sama sekali ya?😂 aku ngeras aneh,makan banyak BB dan bentuk badan tetep. makan dikit juga tetep. aduhhh stress stress engga wkwkkkk,sumpah pengen diet ekstrim lagi,tapi juga ga cocok di aku. seminggu ga turun2 ada saran ga kak aku kudu ngapain,aku makan kadang clean food kadang juga makan apapun itu huhu sedih kek gada perubahan

2020년 10월 3일 작성이: aida ha

I feel u wkwkwk

2020년 10월 3일 작성이: fatimah sapta

aku yang masih 55+ aja kerasa susah bgt mau nurunin😭

2020년 10월 3일 작성이: auliyanrml

bener bgtt :")

2020년 10월 3일 작성이: shyzhr

benerrr paha msh kyak gedebog pisang😂😂

2020년 10월 3일 작성이: needa02

valid 😭

2020년 10월 3일 작성이: ipertiwi

aku aja mau ke angka 4 aja belum bisa² kak. turun 1kg aja beluman ini.

2020년 10월 3일 작성이: rubytha

betul bgt,aq dr 50 sampai sekarang butuh setahun,diet ngga ketat tapi

2020년 10월 3일 작성이: Shindk1004

bner banget, pas bb msh 57kg tuh cpet bnget smpe turun 5kg sebulan, n skrng sush bnget cuma mau turun 1kg aj..msh stuck d 51 n g mau turun 😢

2020년 10월 3일 작성이: siva zivziv

saya jg lg nurunin 52 ke 49 lama banget ini :') udh mulai jenuh sm workout

2020년 10월 3일 작성이: kelinci77

Kalau saya masuk kepala 7 nih udah seret turunnya. Dari 95kg ke 81kg lancar jaya (dalam 6 bukan), sesekali stuck 1-2 minggu tapi ujung2nya turun. Nah ini 79kg mau turun ke 76-74kg aja susahnya minta ampun, udah 1 bulan lebih stuck naik turun di 79kg.

2020년 10월 3일 작성이: red23rd

valid no debat 😢 aku stuck juga di 50-51 g mau trun2 ke angka 4 😭

2020년 10월 3일 작성이: Angelin-

asliii bener bgt. temen2 yg (maaf) obese suka agak sombong dengan ngomong kaya "aku tiga minggu udh turun 10kg tuh, masa situ sebulan cuma turun sekilo" ya bedaaa maemunahh, u cicipin deh ntar kalo udh deket2 ideal😭

2020년 10월 3일 작성이: swastikasukmaa

saya dari 58 ke 55 susaah nya minta ampunn

2020년 10월 3일 작성이: amalia tasya

Anda sudah di kalori maintenance , yg mana badan sudah adaptasi dengan kalori sekarang. Ada 2 pilihan kurang kalori atau tambah aktivitas fisik

2020년 10월 3일 작성이: Kamado_Tanjiro

Setujuuuu! Aku sejak liat perubahan badan drastis karena rajin workout jadi ga mikirin timbangan. Badanku tipe yg sehari makan mie/roti besoknya langsung naik dan muka bengkak. Tapi sejak rajin workout dan ga dibawa pikirian malah badan mengecil, mulai keliatan otot, timbangan naik karena otot. Makan pun masih junk food kalo lagi mau. Jadiin lifestyle seimbang bukan diet sengsara 😁

2020년 10월 3일 작성이: shirlzka

sama😅 aku stuck di 60-59 mo turun lg susah bgt smp mikir apa yg salah ya apa krg defcal+olga'y tp pas iseng cobain clna yg disimpen di lemari ternyata muat jd seneng banget deh😁

2020년 10월 3일 작성이: yenahicha

sama aku juga masih stug 47 48 susah mo nurunin lgi pengen ke 40 kilo😭

2020년 10월 3일 작성이: mii mii 55

다음>>


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Arlbey님의 체중기록

전체 내역보기

Arlbey님의 저널, 2020년 10월 3일

댓글달기

Arlbey님의 체중기록