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makan malam ,, sok² an ambil ayam banyak tapi gak kemakan semua .. gara² sambel mentah yg bikin syedap ...
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1017 kcal
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지방: 23.12g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 148.82g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu. 저녁 식사: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe. 간식/기타: Siantar Top Go! Potato, Melon. 더보기
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