malpa88님의 저널, 2020년 10월 3일

Und das soll mal. Einer verstehen... Waren gestern essen.. Es gab zwiebelrostbraten und Bratkartoffeln und anschließend hab ich 3.... Wirklich 3 große Stücke selbstgebackenen Apfelkuchen mit Vanilleeis.... Hatte Angst heute auf die Waage zu gehen und wiege weniger???!!! Bin völlig verwirrt aber zufrieden 😁🤗schönes Wochenende allen ☺️😉

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:

1426 kcal

지방: 73.46g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 97.61g. 점심 식사: Darbo Erdbeermarmelade, Feigen, Weintrauben, Kiwi, Monolith Tworog 15%. 저녁 식사: Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, BioBio Rote Beete Gekocht, REWE Feine Welt Burrata, Cocktailtomaten, Kaufland Pflücksalat, Florette Feldsalat . 더보기

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Ach und 2 Biere waren auch dabei 😂

2020년 10월 3일 작성이: malpa88

Ja das ist echt verrückt! 😅 Manchmal tagelang sogar unter ETB und die Waage hat Stillstand oder geht sogar rauf und an anderen Tagen sprengt man den ETB und das Gewicht geht runter. Das soll mal einer verstehen. 🤷🏽‍♀️

2020년 10월 3일 작성이: FitGirl314

Dir auch ein schönes Wochenende! 😀💕

2020년 10월 3일 작성이: FitGirl314

Dankeschön liebes 🤗😘 ja total verrückt 😁deswegen mach ich mich auch nicht verrückt😚😊☺️

2020년 10월 3일 작성이: malpa88

Du machst das genau richtig! Ich versuche mich auch nicht gleich verrückt zu machen wenn es mal nicht läuft obwohl man eigentlich alles richtig macht, aber leider gelingt mir das manchmal noch nicht ganz. 😅 Aber ich arbeite dran! 😀😉

2020년 10월 3일 작성이: FitGirl314

Ja klar. Man zweifelt zwischendurch... Aber die Zahl auf der Waage sagt nicht immer alles aus. Ich merk ja an Klamotten wie es ist.... Und selbst wenn mal ein Kilo hin und her schwankt... Meine Ernährung ist umgestellt... Und es kann mal schwanken... Solang es nicht weiter hoch geht ist alles gut.... Und ich halte mir immer vor Augen was ich bis jetzt geschafft habe zu verlieren und jedes weitere Kilo ist super und mit jedem Kilo komm ich meinem Ziel näher aber das wichtigste ist nie wieder zum Start zurück, 😉😊🤗😚😘💪💪💪🍀

2020년 10월 3일 작성이: malpa88


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