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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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3231 kcal
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지방: 96.80g | 단백질: 160.22g | 탄수화물: 338.45g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, 薄切りハム. 점심 식사: わかめ, 生卵, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). 저녁 식사: かつおのたたき, マッシュポテト, ハタハタ, ミニトマト, 芋焼酎, ご飯, 鶏の手羽肉と皮. 간식/기타: 芋焼酎, リスカ チョココーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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