2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 41.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1756 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 206.46g.
아침 식사: Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 점심 식사: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jambu Kristal, Ellenka Fiber Creme, Keju Cheddar, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Apel Fuji. 저녁 식사: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Tape Singkong, Dua Kelinci Sukro. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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