2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1815 kcal
|
지방: 62.11g | 단백질: 105.37g | 탄수화물: 219.65g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Heinz Горошек Нежный, Капуста Белокочанная. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Classic, Мореслав Крабовое Мясо, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир. 간식/기타: Арбуз, Романов Луг Творог 1%, Романов Луг Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
댓글
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка ,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020년 10월 2일 작성이: nast29liss
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|