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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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2860 kcal
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지방: 147.99g | 단백질: 118.57g | 탄수화물: 235.25g.
아침 식사: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ゆで卵, コーヒー, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. 점심 식사: POKKA コーンスープ, ベーグル. 저녁 식사: 焼き肉, クッパ. 간식/기타: Meiji ガルボミニ 味わいブラック, ビール. 더보기
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2468 kcal
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운동:
登山 - 3 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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