2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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563 kcal
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지방: 17.40g | 단백질: 23.30g | 탄수화물: 83.53g.
아침 식사: Kue Nastar, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. 점심 식사: Diabetasol Sweetener, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kecap Asin (Kedelai), Kaldu Jamur, Garam Laut, Bawang Merah, Telur, Pare, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Chia Seed, Tropicana Slim Low Fat Milk, Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain, Buah Naga. 간식/기타: Goldfish Baked Snack Crakers Pperridge Farm, Buah Anggur. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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