2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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656 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 48.95g.
아침 식사: Kopi. 점심 식사: Saus Tiram, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Daging Sapi Giling, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Kewpie Caesar, Tomat, Dada Ayam, Telur Rebus, Edamame, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak, Tortilla. 간식/기타: Sushi, Telur Rebus. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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