2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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970 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 21.92g | 탄수화물: 143.46g.
아침 식사: Банан, Кофе, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом. 점심 식사: Чай, Laime Сыр Сливочный, Колбаса Варено-Копченая, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 저녁 식사: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Банан. 간식/기타: Леовит Батончик-Мюсли, Laime Сыр Сливочный. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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