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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1129 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 168.05g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Merah, Emping Melinjo, Tumis Oncom, Tahu Goreng, Oishi Sponge Chocolate. 저녁 식사: Tahu Goreng, Sasa Tepung Bakwan, Roma Sari Gandum, Pisang. 간식/기타: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry. 더보기
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1596 kcal
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운동:
HIIT - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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