|
Semangat pecah 70kg 💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
|
1192 kcal
|
지방: 35.32g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 149.91g.
아침 식사: Pisang, Telur Rebus. 점심 식사: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sup Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Shirataki Mie Shirataki, Kubis Hijau Dimasak. 간식/기타: Pepaya, Semangka. 더보기
|
|