2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
|
1821 kcal
|
지방: 60.19g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 245.88g.
아침 식사: Aldi Tomate Mozarella Aufstrich, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Karottenbrötchen, Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs. 점심 식사: Mischgemüse, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln. 저녁 식사: Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße . 간식/기타: Aldi Naturjoghurt, Erdbeereis. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|