2020년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 3일:
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1227 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 40.24g | 탄수화물: 169.47g.
아침 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ayam Rica-Rica, Telur Ceplok, Nasi Putih. 저녁 식사: Indomie Pop Mie. 간식/기타: Keripik Singkong, Ubi Jalar (Manis). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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