2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
|
1395 kcal
|
지방: 40.26g | 단백질: 89.33g | 탄수화물: 173.68g.
아침 식사: Ржаная Манная Каша на Воде, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Now Foods Omega-3, Вологодская Мануфактура Яблочный Шербет без Сахара с Черемухой со Стевией, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Rama Olivio, ИП Ещенко Хлеб Пшенично-Ржаной. 점심 식사: Кампина Сливки 10%, Кофе, Cornline Злаковый Батончик с Кокосом, Сливы, Яблоко, Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Чай, Свекольный салат, Творожная запеканка Киселевская, Молоки Жареные, Картофель Отварной. 간식/기타: Черное Море Сироп Арбуз, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Белая Поляна Творог 5%, Овощной салат без заправки. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|