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Lanche: 12g castanha para, 12g de caju, 20g de torresmo + café puro.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1725 kcal
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지방: 99.76g | 단백질: 182.82g | 탄수화물: 16.40g.
아침 식사: Torresminas Torresmo, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Café, Café. 점심 식사: Renata Queijo Parmesão Ralado , Ovo Frito, Carne moida com berinjela. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Contra-filé, Coração de Frango. 간식/기타: Café, Torresmo, Café, Castanhas de Caju. 더보기
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2548 kcal
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운동:
세차 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 19 시간 53 분, 숙면 - 3 시간 12 분. 더보기
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 댓글
Eu gosto dessas combinações , me tiram a vontade de comer doce 😚
2020년 10월 2일 작성이: DeahFitness
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Exato! Quando sinto fome essa combinação me sacia por horas.
2020년 10월 2일 작성이: carina.mara
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