2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1683 kcal
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지방: 61.40g | 단백질: 117.46g | 탄수화물: 158.90g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Reine Buttermilch, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. 점심 식사: Bio Mandel Drink Ungesüsst, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Bananen, Pink Lady Äpfel, Milfina Magerquark . 간식/기타: Kaufland Krustenbrot, Kerrygold Butter, Leerdammer Caractère, Ei, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Milka Sensations. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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