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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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2496 kcal
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지방: 86.88g | 단백질: 101.54g | 탄수화물: 285.47g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: 炒り卵, ほうれん草のおひたし, 豚ひき肉, ニンジン, 芋焼酎, ご飯, キャベツ炒め. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ). 더보기
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