2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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421 kcal
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지방: 10.54g | 단백질: 49.54g | 탄수화물: 32.25g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Hortifruti Cebola Roxa, Cenouras, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Café, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa milagrosa (Chuchu, Abóbora, cenoura). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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